Пятница, 01.07.2022, 04:24
Приветствую Вас Гость | RSS

МБОУ "Средняя общеобразовательная школа №4 г.Шебекино Белгородской области"

Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
Меню сайта
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Питание

 Почему детям необходимо здоровое питание? Ваш ребенок - самый лучший! Он заслуживает быть здоровым, жизнерадостным и успешным. Если вы хотите, чтобы ваши дети росли сильными, активными и приносили «пятерки» - чаще обращайте внимание на то, что они едят. Ведь пища - единственный источник пищевых веществ и энергии, обеспечивающий непрерывный рост и развитие молодого организма. Основы здоровья закладываются в школьные годы. Правильное питание ребенка в этот период - залог его хорошего физического и психического здоровья на всю жизнь. Уверенность в себе, успехи в учебе, концентрация внимания и способность к запоминанию, напрямую зависят от рациона питания. Учебный день по энергозатратам можно сравнить с многочасовым спортивным соревнованием. Ритм жизни школьника очень динамичен: он зубрит стихи, извлекает корень из числа, пишет диктант, а в следующий момент уже бежит кросс на лыжах. И так всю неделю. Очень важно, чтобы здоровый рацион питания каждый день полностью восстанавливал силы и энергию ребенка. Школьник испытывает огромную потребность в пищевых веществах, витаминах и минералах, особенно в белке, железе, кальции, йоде. КАК ОБЕСПЕЧИТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ СВОИМ ДЕТЯМ? РАЗНООБРАЗЬТЕ РАЦИОН ПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКА ВСЕ ПРОДУКТЫ ДЕЛЯТСЯ НА 5 ОСНОВНЫХ ГРУПП: 1. Хлеб, крупяные и макаронные изделия 2. Овощи, фрукты, ягоды 3. Мясо, птица, рыба, бобовые, яйца и орехи 4. Молочные продукты, сыры 5. Жиры, масла, сладости. В ежедневное меню ребенка и подростка должны входить продукты из всех 5 основных групп. Только тогда питание растущий организм школьника получит полный набор необходимых пищевых веществ в достаточном количестве. СБАЛАНСИРУЙТЕ ПИТАНИЕ Составляйте сбалансированное меню на каждый день. Ежедневно включайте в него продукты, богатые необходимыми питательными веществами. Соотношение белков, жиров и углеводов в рационе питания должно быть 1:1:4ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК БЕЛКОВ: Мясо, рыба, яйца, молочные и кисломолочные продукты (кефир, творог, сыры), крупы. ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ЖИВОТНЫХ ЖИРОВ Мясные и молочные продукты. ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК РАСТИТЕЛЬНЫХ ЖИРОВ: Подсолнечное, кукурузное, орехи (фундук, грецкий, кедровый и т.д.), семена подсолнечника. ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ЛЕГКОУСВОЯЕМЫХ УГЛЕВОЛОВ: Свежие плоды (фрукты) и ягоды, молочные продукты. ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН (КЛЕТЧАТКИ): Фрукты, ягоды и овощи, бобовые (фасоль, соя, чечевица), крупы (гречневая, овсяная, перловая и т.д.) и продукты, созданные на их основе (хлеб, зерновые хлопья, макароны и т.д.) Меню школьника должно быть разнообразным. Если вы хотите, чтобы ребенок ел с аппетитом, не увлекайтесь «супами на неделю» ЗАВТРАК За завтраком ребенок должен получать не менее 25 % от дневной нормы калорий (при четырехразовом питании). Завтрак должен состоять из: закусок: бутерброда с сыром и сливочным маслом, салатов горячего блюда: творожного, яичного или каши (овсяной, гречневой, пшенной, ячневой, перловой, рисовой) горячего напитка: чая (можно с молоком),кофейного напитка, горячего витаминизированного киселя, молока, какао с молоком или напитка из шиповника ПОМНИТЕ! Отсутствие завтрака сказывается на успеваемости ребенка и его способности к обучению. ОБЕД В обед ребенок должен получать не менее 35 % дневной нормы калорий. Обед должен состоять из: закуски: салаты из свежих, отварных овощей, зелени; горячего первого блюда: супа второго блюда: мясное или рыбное с гарниром (крупяной, овощной или комбинированной). напитка: сок, кисель, компот из свежих или сухих фруктов. ПОЛДНИК На полдник ребенок должен получать 15 % от дневной нормы калорий Полдник должен состоять из: напитка (молоко, кисломолочные продукты, кисели, соки) с булочными или мучными кондитерскими изделиями (сухари, сушки, нежирное печенье) либо из фруктов УЖИН На ужин ребенок должен получать до 25 % от дневной нормы калорий Ужин должен состоять из: горячего блюда (овощные, смешанные крупяно - овощные, рыбные блюда) и напитка (чай, сок, кисель) Уважаемые родители! Надеемся, что наши рекомендации помогут вам организовать правильное питание ваших детей. Сбалансированный рацион питания, богатый всеми необходимыми веществами, непременно обеспечит заряд энергии и крепкое здоровье. При правильном питании Вы очень скоро заметите, что ребенок стал чаще радовать вас хорошим настроением, здоровым цветом лица и успехами в школе.

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ

СанПиН 2.3/2.4.3590-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организации общественного питания населения"

ПОЛОЖЕНИЕ ОБ ОРГАНИЗАЦИИ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ШКОЛЫ

ПРИКАЗ ОБ ОРГАНИЗАЦИИ ПИТАНИЯ В ШКОЛЕ

ПРИМЕРНОЕ ДЕСЯТИДНЕВНОЕ МЕНЮ (ДЛЯ ВОЗРАСТА 7-11 ЛЕТ)

ПРИМЕРНОЕ ДЕСЯТИДНЕВНОЕ МЕНЮ  (С 12 ЛЕТ)

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ О РОДИТЕЛЬСКОМ КОНТРОЛЕ ЗА ОРГАНИЗАЦИЕЙ ПИТАНИЯ МР 2.4.080-20 "РОДИТЕЛЬСКИЙ КОНТРОЛЬ ЗА ОРГАНИЗАЦИЕЙ ГОРЯЧЕГО ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ"

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН ОТ 01.03.2020 № 47-ФЗ "О ВНЕСЕНИИ ИЗМЕНЕНИЙ В ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН "О КАЧЕСТВЕ И БЕЗОПАСНОСТИ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ" И СТАТЬЮ 37 ФЕДЕРАЛЬНОГО ЗАКОНА "ОБ ОБРАЗОВАНИИ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ПОЛОЖЕНИЕ ОР ОРГАНИЗАЦИИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ В В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ ШЕБЕКИНСКОГО ГОРОДСКОГО ОКРУГА

ГРАФИК ПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ ШКОЛЫ 

Время

Классы

понедельник - пятница

Завтрак

7.50 – 8.10

1-2 классы

8.45 – 9.05

3-4 классы

9.10 – 9.30

5 классы

9.50 – 10.10

7, 10, 11 классы

10.15 – 10.35

6-е, 8 В

11.15 – 11.35

8А, 8Б, 9-е классы

Обед

12.00  

1-2 классы

12.30  

3-е классы

13.03

4 и 7 классы

13.30  

5-6 классы

   14.10    8 и 11 классы

ВИТАМИНЫ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ

О ПОЛЬЗЕ ВИТАМИНОВ

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

ТЕЛЕФОНЫ "ГОРЯЧИХ ЛИНИЙ" ПО ВОПРОСУ ОРГАНИЗАЦИИ ПИТАНИЯ:

«ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ» по приему жалоб и предложений, касающихся школьного питания

Шибаев Александр Николаевич, начальник отдела материально-технического обеспечения МКУ "Управление образования Шебекинского городского округа"

телефон (47248) 4-06-37

РЕЖИМ РАБОТЫ:

Понедельник - Пятница

с 8:00 до 17:00

(перерыв с 13:00 до 14:00)

Министерство просвещения России по вопросам организации питания для школьников - 7(800)200-91-85

Горячая линия ОНФ - 8 800 200 34 11 

С 1 сентября 2021 года организатором питания в школе является ООО "Фабрика социального питания"

ответственный за питание в школе - Коровянская Ольга Ивановна, заместитель директора, 8(47248)42639

директор школы - Касьянова Елена Ивановна, 8(47248)42582

ответственный по питанию в управлении образования  - Коренская Юлия Алексеевна, (847248)40637

начальник отдела МТО управления образования - Шибаев Александр Николаевич, 8(47248)40637

заместитель начальника управления образования -Воронкина Марина Юрьевна, 8(47248)32414

начальник управления образования - Ивантеева Надежда Владимировна, 8(47248)22595

 

 

 

 

ПОГОВОРИМ О ПИТАНИИ

РЕГИОНАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ ПИТАНИЯ

РЕГИОНАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ ПИТАНИЯ

 

 

Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Июль 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Block title
Block content

Copyright MyCorp © 2022
uCoz